寒假延長，“停課不停學”——蘇州市藝術學校學生在家學習通知

各位家長和同學們：

根據蘇州市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部最新要求，結合當前疫情防控形勢，全市學校春季開學時間不得早于2020年2月17日24時。寒假延長，同學們的學習不能放松，學校要求每位同學制定每日作息時間表，制定假期學習計劃，報班主任。所有每天按要求完成基本的恢復訓練和練習,現將文化和專業學習要求如下：

一、文化課程

（一）1.請關注蘇州線上教育中心，每天按時聽課。

          2.各科任課老師按學習進度和要求布置網上作業，學生網上提交。

（二）要求1.任課教師進入任教班級群，根據學生學習情況，指導學生制定學習計劃，做好檢視工作。

                2.班主任和任課教師做好學習檢查情況反饋工作，及時把學生完成學習的情況反饋給家長、教務處和教學部。

二、專業課程

昆曲專業

(一) 腿功基本功

1.壓腿，踢腿（全體昆班常規訓練）

2.下叉（全體昆班常規訓練）

3.朝天登（全體昆班常規訓練）

4.射燕（16大小昆班）

5.探海（16大小昆班）

6.二起子（16大小昆班）

(二)毯功基本功

1.拿頂（全體昆班常規訓練）

2.下腰（全體昆班常規訓練）

3.虎跳（家里有條件的）

(三)素質訓練

1.腹肌

2.腰肌

3.俯臥撐

（以上全體昆班，每天每組50個）

(四)形體和學戲

根據所學內容和老師要求練習。

(五)要求

1.每天請同學們將練習情況拍成視頻，放在班級群里。

2.支持單獨和主教老師微信 ，完成形體，學戲課專業內容。

舞蹈專業

(一)軟開度訓練

1.高凳耗腿：左右腿各8分鐘，重復3次；

2.站立踢腿：前旁后各300腿（踢腿時注意要求）

3.站立搬腿：前旁后環動搬腿，左右各三次

4.肩腰訓練：下腰3次，每次堅持30秒（視自己情況而定）

(二)體能訓練

1.腹背肌訓練：每組50個，做12組，共600個腹背肌。

2.跨跟訓練：從passe（單腿吸腿）形成膝蓋尖向上，左右腿交替各200個。

3.腳腕訓練：passe（單腿吸腿）半腳尖，左右交替200個。

4.小跳訓練：一位小跳，每組50個，共6組。

5.吸腿跳訓練：每組50個，共10組。

(三)技巧訓練

1.把上一圈單一旋轉：二位、四位、五位、跨退位、吸腿位，扶墻或扶椅子，20次，反復兩組。

2.點翻身訓練：每組16個，共5組。

3.踏步翻身訓練：每組20個，左右交替共4組。

4.男生技巧：前飛燕，橫飛燕，后飛燕每組10個，共5組。

(四)結合劇目組合訓練

1.課堂組合訓練：有場地的同學可整遍練習，沒有場地的同學可分段練習，每天左右課堂組合保證2遍以上。

2.劇目訓練：高年級有劇目的同學，以琢磨細節和感受音樂情緒為主，有場地的可整遍練習，沒有場地的可分段練習，每天劇目3遍。

(五)要求

備注：以上內容每兩天以圖片或視頻方式發給班主任或專業老師。

器樂專業

(一)笛子組

1.基本功練習：長音，短音，顫音。

2.趙松庭十講：指運練習，跺音練習，滑音練習，歷音練習。

3.曲目：《行街》、《春風遍江南》、《曲子喜報》、《揚鞭催馬運糧忙》、《紫竹調》、《山歌》。

(二)鋼琴組

1.基本功練習：哈農指法練習2條，音階琶音練習四個八度同向2升2降至5升5降。

2.練習曲：車爾尼849、車爾尼299

3.曲目：《巴赫賦格前奏曲》、《巴赫二部創意曲》、《春之歌》、《船歌》、《小奏鳴曲》。

(三)古箏組

1.基本功練習：單、雙手四點彈，單、雙手大小搓，搖指練習。

2.曲目：《潑水》、《長相思》、《幻想曲》、《瀏陽河》、《洞庭新歌》。

3.基本功練習：慢練到快練，時間在30分鐘至1個小時，曲目練習：分段落，分樂句練習，對于重點難點技巧練習以小節為單位進行單一練習，時間在3小時左右。

(四)二胡組：

1.基本功練習： 活指練習 ，琶音練習，快速交替指練習。

2.練習曲：傳統地域風格型練習曲 。

3.曲目：《江河水》 、《 江南絲竹》 、《 良宵》。

(五)要求:以視頻的方式發給任課老師。

泥塑專業

（一）每天一張人物速寫。

（二）一周一張人物頭像寫生。

（三）要求：每天以照片的形式發送給班主任和任課老師。

三、視頻課程資源

（一）蘇州市教育局線上教育中心名師系列課程。

（二）微信公眾號“舞蹈網”，觀看《最值得你收藏的200個舞蹈視頻》。

（三）昆曲優秀劇目：嗶哩嗶哩app        

請家長督促學生每天完成文化及專業學習和作業，我們放假不棄學，為開學做好健康和學習的準備。

（1）登錄線上教育中心網站主頁：xs.szjyj.gov.cn觀看；

各分中心入口：

市直屬 https://sjxs.szjyj.gov.cn/

園   區 http://study.sipedu.org

姑蘇區 https://gsxsjy.gusuedu.cn

高新區 http://jssnd.edu.cn/

吳中區 http://www.szwzedu.cn/

相城區 https://xs.szxc.gov.cn

吳江區 https://zxjy.wjjyxxw.com

昆   山 http://www.ksedu.cn/

張家港 https://xs.zjgedu.cn

常   熟 https://www.cssxsjy.cn

太   倉 http://www.tceduyun.cn/ 

各區縣學生建議通過本地分中心登錄入口訪問。

（2）在手機、平板電腦下載線上教育中心客戶端APP安裝后登陸觀看；

蘇州市藝術學校

2020年2月2日